http://news.naver.com/main/read.nhn?oid=016&sid1=103&aid=0000509325&mid=shm&mode=LSD&nh=20140725082902 

눈에 뛰는 기사 제목입니다. 병원에서 늘 강조하고 있는 부분인데 기사화 되어 나왔네요.반가운 마음에 몇자 적어봅니다.

병이 있어서 찾아오시는 환자분들에게 단 것이 얼마나 우리 몸을 망치는지 이야기 하면 많은 분들이 '저는 단것을 싫어해요'라고 대답합니다. 단것이 나쁘다는 것을 알고있다는 것이죠. 그러나 조금 더 이야기를 해보면 과일을 좋아하고 아침마다 믹서기로 갈아 마시고 있고 요리 할때 매실청을 쓰는 등 단것에 익숙해져 있는 모습을 보게 됩니다. 즉 달게 먹고 있다는 사실을 모르고 있는 것입니다. 이것이 바로 병을 만드는 습관인 것입니다.

똑 같은 밥을 먹어도 맛을 느끼는 것은 서로 다릅니다. 어떤 사람은 싱겁다고 이야기 하는 것을 어떤 사람은 짜다고 이야기 합니다. 평소 먹어왔던 습관이 다르기 때문입니다. 그런데 우리 몸은 이렇게 한 쪽 방향으로 지나치게 나아갈때 신호를 보내옵니다. 그것이 바로 증상을 동반한 질병이 되는 것입니다. 무엇인가 안좋은 증상이 나타날때에는 다시 한번 습관을 돌아 보아야 합니다. 내가 너무 달게 먹고 있지 않은지 점검해보고 습관을 바꾸어 간다면 증상이 사라지고 정상으로 돌아오게 될 것입니다.

이 기사에서 아쉬운 점은 단 것을 멀리할때 필요한 것이 소금이라는 것을 이야기 하지 않았다는 점입니다. 싱겁게 먹으려 노력하면 할수록 소화력이 떨어져서 힘을 만드는데 실패하기 때문에 단것에 빠진다는 것을 알려야 합니다. 또한 단것은 식품산업과 연관되어 있다는 것입니다. 단것을 즐겨할 수록 가공식품을 만드는 식품회사는 부를 축척하게 됩니다. 이러한 산업은 우리가 건강해지는 것을 원치 않으리라 생각합니다.

올바른 습관을 위해서는 머릿속에 정보가 바뀌어야 합니다. 올바른 정보가 올바른 습관을 만들기 때문입니다.